diff --git a/.gitea/workflows/ci-deploy.yml b/.gitea/workflows/ci-deploy.yml
index 162875d..5f59f58 100644
--- a/.gitea/workflows/ci-deploy.yml
+++ b/.gitea/workflows/ci-deploy.yml
@@ -9,10 +9,21 @@ jobs:
   build-and-deploy:
     runs-on: xw-runner
     steps:
-      # 1. 检出代码
-      # 使用 Gitea 官方镜像 URL，避免 Runner 无法访问 GitHub
-      - name: Checkout
-        uses: https://gitea.com/actions/checkout@v3
+      # 1. 手动检出代码 (零外部依赖，解决拉取 Action 慢的问题)
+      - name: Checkout (Native)
+        run: |
+          # 清理工作目录
+          ls -A1 | xargs rm -rf
+          
+          # 使用 Gitea 提供的 Token 直接克隆
+          # 注意：gitea.repository_clone_url 通常是 http://domain/user/repo.git
+          # 我们在 clone 命令中手动注入用户名和 token
+          
+          CLONE_URL=$(echo "${{ gitea.repository_clone_url }}" | sed -e "s|://|://${{ gitea.actor }}:${{ gitea.token }}@|")
+          
+          echo "Cloning from local Gitea..."
+          git clone --depth 1 "$CLONE_URL" .
+          git log -1 --format='%h - %s'
 
       # 2. 登录镜像仓库 (如果有配置)
       - name: Login to Docker Registry